- Visitar al oftalmólogo y al optómetra mínimo una vez al año.
- Tener control de los medicamentos recetados, cumplir el horario de aplicación. (En el caso de haber sido prescritos por el médico)
- Estar atentos a cualquier cambio de la salud en general y de su condición visual.
- Utilizar únicamente los lentes prescritos por el especialista, no los que se venden en la calle sin receta.
- Mantener los lentes en buen estado, limpios y en lugares seguros.
- La alimentación sana y completa debe incluir Vitaminas A, C y E que son fundamentales para la buena visión.
- Mantener una dieta rica en frutas y verduras. (arándanos, uva negra Isabelina, almendras, nueces, macadamia, brócoli, aceite de oliva, espinaca, pescados como arenque, bacalao, salmón etc.).
- Si realiza deportes de impacto o extremos, así como actividades de riesgo, debe proteger sus ojos. (por ejemplo para natación, squash, carpintería, etc).
- Evite automedicarse cuando presente dolor o irritación ocular. Consulte de manera urgente a su oftalmólogo.
- Debe realizar controles oftalmológicos periódicos que incluyan la revisión del fondo de ojo si cumple algunas de estas condiciones: está embarazada, tiene miopía alta, tiene diabetes, tiene antecedentes familiares de enfermedades de retina.
- Hacer pausas durante periodos de larga exposición al computador, parpadear de manera frecuente para mantener lubricada la superficie del ojo.
- Si le han recetado medicamentos para sus ojos, aplicarlos en la dosis indicada y el horario establecido. Esto facilita la recuperación y efectividad del tratamiento.
