Comer muchas zanahorias es bueno para los ojos.
Una buena nutrición y una dieta balanceada son importantes para la salud en general, incluyendo a los ojos. La única base para este mito es que las zanahorias contienen vitamina A, que es necesaria en pequeñas cantidades para el buen funcionamiento de los ojos, pero una dieta equilibrada contiene toda la vitamina A que una persona necesita. Debe de tenerse presente que un exceso de las vitaminas en general puede ser perjudicial para el organismo.
