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Sugerencias de la Salud Visual

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Visitar al oftalm贸logo y al opt贸metra m铆nimo una vez al a帽o.
Tener control de los medicamentos recetados, cumplir el horario de aplicaci贸n. (En el caso de haber sido prescritos por el m茅dico)
Estar atentos a cualquier cambio de la salud en general y de su condici贸n visual.
Utilizar 煤nicamente los lentes prescritos por el especialista, no los que se venden en la calle sin receta.
Mantener los lentes en buen estado, limpios y en lugares seguros.
La alimentaci贸n sana y completa debe incluir Vitaminas A, C y E que son fundamentales para la buena visi贸n.
Mantener una dieta rica en frutas y verduras. (ar谩ndanos, uva negra Isabelina, almendras, nueces, macadamia, br贸coli, aceite de oliva, espinaca, pescados como arenque, bacalao, salm贸n etc.).
Si realiza deportes de impacto o extremos, as铆 como actividades de riesgo, debe proteger sus ojos. (por ejemplo para nataci贸n, squash, carpinter铆a, etc).
Evite automedicarse cuando presente dolor o irritaci贸n ocular. Consulte de manera urgente a su oftalm贸logo.
Debe realizar controles oftalmol贸gicos peri贸dicos que incluyan la revisi贸n del fondo de ojo si cumple algunas de estas condiciones: est谩 embarazada, tiene miop铆a alta, tiene diabetes, tiene antecedentes familiares de enfermedades de retina.
Hacer pausas durante periodos de larga exposici贸n al computador, parpadear de manera frecuente para mantener lubricada la superficie del ojo.
Si le han recetado medicamentos para sus ojos, aplicarlos en la dosis indicada y el horario establecido. Esto facilita la recuperaci贸n y efectividad del tratamiento.