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Mitos y Verdades con los Ojos

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Mito: Leer con poca luz hace daño a los ojos.
Realidad: Aunque leer con poca luz cansa los ojos, no es dañino.
Mito: Usar el Computador o Tablets, daña los ojos.
Realidad: Aunque el uso del computador se asocia con la fatiga visual, no daña a los ojos.
Mito: Si lee demasiado, los ojos se gastan.
Realidad: Los ojos no se gastan, se pueden usar cuanto se quiera.
Mito: Sentarse muy cerca del televisor es dañino para los ojos.
Realidad: No hay pruebas científicas que indiquen que sentarse muy cerca del televisor es malo para los ojos. Sin embargo, en los niños puede ser una alerta de que no estan viendo bien.
Mito: Si necesita gafas, es que sus ojos no están sanos.
Realidad: La necesidad de utilizar lentes no tiene nada que ver con la salud de los ojos, sino con el tamaño o la forma del ojo, o puede ser debido a cambios en los ojos asociados a la edad.
Mito: No hace falta hacerse un examen de los ojos hasta tener unos 40 a 50 años.
Realidad: Las enfermedades de los ojos pueden ocurrir en cualquier momento. Cuando envejecemos, es más frecuente que los ojos desarrollen enfermedades. Es importante hacerse un chequeo visual una vez al año.
Mito: Comer muchas zanahorias es bueno para los ojos.
Realidad: Una buena nutrición y una dieta balanceada son importantes para la salud en general, incluyendo a los ojos. La única base para este mito es que las zanahorias contienen vitamina A, que es necesaria en pequeñas cantidades para el buen funcionamiento de los ojos, pero una dieta equilibrada contiene toda la vitamina A que una persona necesita. Debe de tenerse presente que un exceso de las vitaminas en general puede ser perjudicial para el organismo.